人是难以放松的动物吗？就我自己来说我认为紧张感是不太容易平抚的，至少身体就容易因环境或行为产生局部紧张感。几年前我正在努力练习弹琴，希望能通过集中密集的练习提高音阶演奏的速度和流畅性，虽然是一双手的活儿，但几个月下来我意外地发现自己的下巴居然有点不利索了，感觉不太舒服，后来我在练琴的时候发觉自己的脸颊和下巴一直处于肌肉紧张的状态，似乎是咬紧牙关在为一双手卯足了劲加油一样。久而久之，因为双颊过度紧张导致下巴不利索不舒服了，等我意识到这个问题时我便在练琴时有意识的不去让下巴紧张，过了好一段时间问题才得到解决。不过到现在我在练习一些比较复杂一些的乐曲段子或是学新东西时，大小腿的肌肉也会跟着绷紧。实际上这样的肌肉紧张完全是多余的，这种紧张不但消耗体力而且也不宜于身体的谐调；而弹琴时双手同样应该是很放松的，需张弛有度，如果手保持紧张的话不但琴弹不好而且容易导致肌腱疲劳，不利于继续演奏。
      由此看来生活中我们的很多动作和行为都可能包含不少不必要的肌肉紧张，有时这种紧张是心理因素造成的，比如当我和一位陌生女孩讲话时我有时会有种紧张感，这种莫名其妙的紧张感有时会让人说话都语无伦次；但是如果我经常和陌生人交流那么这种紧张感会慢慢褪却，人们称之为成熟或有经验了。我常常想，为什么非要等到一个人经历了那么多才能消除那种紧张感？为什么一个人不能一开始就处变不惊呢？当我在遇到让我紧张的情况时我心里很明白自己的紧张所在，而且我一点也不喜欢这种感觉，但往往当时无法控制这种紧张，这真是让人匪夷所思，好像我无法为自己的潜意识做主似的，我深知这是没有活在当下的表现。我不相信一个人必须经历无数才能处变不惊，经管阅历丰富是件好事。我应活在当下，不管什么境况。试问，我为什么要紧张？我干嘛跟自己过不去？